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Nike+ 隨時隨地的運動筆記!一點一滴看見自己的成長
Jul 29th 2013, 04:49, by Poen
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Poen 發表於 2013/07/29
Nike+ 隨時隨地的運動筆記!一點一滴看見自己的成長
近來台灣各地的馬拉松賽事越來越蓬勃發展,只要稍微中大型一點的賽事往往開始報名半小時內名額就會被一掃而空。而最近名氣很夯的Nike THE COLOR RUN 活動不知道大家有沒有搭上彩色的旋風呢?如果沒有的話也別灰心~這次活動的賽事NIKE有先提供橘色等級會員先在網路上登記名額,雖然沒有保證錄取,但是比起一般人沒有使用的來說算是一個贏在起跑點上的方式。所以只要平常慢慢累積,一方面保持健康的身體,另一方面累積公里數等待下次活動的時候可以使用,下次就有備無患啦。這邊就介紹NIKE推出的一套跑步計程App,讓你隨時掌握自己路跑的動態和狀況,同時具有分析與記錄的功能,推薦各位使用!
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下載頁面:Android、iOS
下載完畢後兩種登入方式可以選擇使用,登入完畢後即可看到主畫面的會顯示目前跑步的累計公里數與次數等資訊。

點選主畫面右上角的小跑人圖示後,即會進入路跑設定的頁面,分別有基本路跑、距離路跑與計時路跑三種選項,可依據需求挑戰不同的內容,每一個選項也可以選擇室內室外的跑場,室內跑步機主要測定公里數以手機震動次數為主,所以如果在跑步機想測的話要拿在手上比較有效果;戶外的話則會搭配GPS與感測手機震動兩種方式來測定距離與時間,相對而言比較準確。

路跑開始後會有三秒倒數(設定可以將倒數秒數改掉),接著即開始進入正式慢跑畫面,畫面下方的圖示向上拉即可鎖定畫面避免跑步的時候不小心按到。

完跑後會自動帶出此次的跑步紀錄,可以選擇你所跑的路種、滿意度,右上方的小圖示可以看到跑步時候距離分隊與配速的情況,算是相當詳細的統計。

若你覺得GPS的計程不準,也可以考慮點選右上角指針的符號,即可手動作公里數的調整。
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左側選單中可以直接觀看過去跑步的活動資料以及朋友跑步的資訊,關心朋友也勉勵自己!XD
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另外,由於系統一開始設定的都是英里計算路程,若要修改的話可以到個人檔案的頁面中更改測量單位即可變成以公里計算喔。
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最後,如果大家在練跑之餘想要順便透過賽事結交跑友的話,這邊提供幾個賽會交流平台讓大家可以即時看到那些賽事正在舉辦、何時報名等資訊。希望大家都能夠跑得愉快、跑得健康、跑得開心!
相關連結:
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Re: [問題] 亞太電信的網路以及五零大賞費率
Jul 29th 2013, 02:10, by coolE
作者coolE (NULL)
看板MobileComm
標題Re: [問題] 亞太電信的網路以及五零大賞費率
時間Mon Jul 29 02:10:52 2013
※ 引述《coolE (NULL)》之銘言: : 各位專業的大大好,小弟已在此版爬過亞太網路收訊狀況的文章 : 目前心得為:其實並沒有那麼不堪,甚至多人使用的地區速度比電信3雄好 : ,原因可能為亞太網路的用戶較少有關。另一方面,偏遠地區如山上或海邊,有收不到 : 訊號或是訊號很爛的狀況發生。 : 目前有兩個問題: : 1.這邊想請問一下,小弟之後有網路的需求,地點大致上是桃園平鎮,及苗栗市兩地, : 是否有人有這兩地亞太網路使用的經驗? 若是不會太差的話有考慮繼續續約。 : 2.昨天到苗栗市的亞太電信(非直營店),裡面店員說,五零大賞月租550的方案, : 目前有學生證者,網路流量可以由5G優惠成無限上網,當時我請他示出DM讓我看, : 他和我說沒有... 事後我去亞太官網看,也沒看到這一條優惠,請問真有此優惠嗎? : 希望有經驗的大大能夠分享一下,感謝! 沉了,自己推一下自己的文章:) 分享一下 剛剛逛到的資訊... http://goo.gl/bvR9sC 位置在 新申辦專區-->最新門市DM中 亞太用學生身分以及攜碼者似乎真的有550網路無限的合約 純分享囉:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.128.85
推 flayer :我是綁newone 在中央路這挺不錯的 07/29 02:18
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[請問] 可收看土豆網僅限中國地區播放的網路平台
Jul 27th 2013, 16:12, by CCBaxter
作者CCBaxter (廢文是一門藝術)
看板ask
標題[請問] 可收看土豆網僅限中國地區播放的網路平台
時間Sat Jul 27 16:12:54 2013
之前有一個網站 只要把土豆網的原始連結丟進去 就可以播放原本被線制止能在中國播放的影片 但我太久沒用忘了那是什麼了 懇請專業大大們提供一下 感恩~! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.47.183
→ kanakin:flv 07/27 16:16
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全台恐慌慌!36人被咬 打疫苗保命
Jul 28th 2013, 22:36
【綜合報導】狂犬病疫情持續增溫,已到了人心惶惶地步!全台各地陸續傳出動物咬人就醫案例,繼前天南投縣女童被跑進屋內的鼬獾咬傷,彰化縣也有3人被老鼠咬傷,連新北市10歲男童到淡水老街玩,被臘腸狗咬傷紅腫,也搞得大家心神不寧,先送醫為上策!另外,疫情也牽連無辜動物,屬錢鼠近親的刺蝟遭棄養,流浪 狗遭集體毒死、橫屍街頭。
受狂犬病影響,人心惶惶。山區處處可見鼬獾屍體,有流浪狗疑被毒殺、刺蝟因此遭棄養,還有人被老鼠咬傷奔到醫院打疫苗。
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美國終身成就獎 林懷民:感謝台灣
Jul 27th 2013, 22:11
自由時報 –
5萬美元獎金 全捐出
〔自由時報記者凌美雪/台北報導〕「感謝大家!感謝台灣!」美國時間七月二十六日晚上,雲門舞集藝術總監林懷民在北卡州杜克大學的舵門表演藝術中心,領取素有「現代舞諾貝爾獎」榮耀的「撒慕爾.史克利普/美國舞蹈節終身成就獎」,林懷民表示,將全數捐出五萬美元獎金,獎勵台灣年輕藝術家。
「美國舞蹈節終身成就獎」創立於一九八一年,表揚對現代舞有卓越貢獻的編舞家。歷年得獎者包括瑪莎.葛蘭姆、模斯.康寧漢、保羅.泰勒、碧娜.鮑許等名列舞蹈史的大師。林懷民是首位獲獎的亞洲編舞家。
美評審 讚林舞作絕色
紐約「下一波藝術節」總監喬瑟夫.梅里洛,代表評審團頒獎給林懷民。他說:「林懷民意味深長的冥想之舞,動作美好,設計優雅,讓觀眾深深沉醉。他從亞洲傳統美學與文化汲取材料,輕易與西方舞蹈融合為一,造就驚人的絕色舞作。」他也大讚:「林懷民以知性的魄力,無懼的精神,不斷突破藩籬,重新界定舞蹈藝術,是當代最富活力與創意的編舞家。」
林懷民致謝時表示,作為一個二十三歲才開始習舞的後來者,這項鼓勵來得意外,也讓他份外珍惜。他強調,如果沒有台灣觀眾四十年如一日的鼓勵,沒有社會各界的支持,他個人和雲門不可能走到今天。林懷民隨後以中文高喊:「感謝台灣!」現場一千多位與會者報以熱烈掌聲!
葛蘭姆捐款 雲門首筆
林懷民還提及他與美國舞蹈節共同創辦人瑪莎.葛蘭姆的一段因緣。一九七四年,葛蘭姆訪問雲門排練場時,他做了一件「勇敢的年輕人」才會做的蠢事,就是當著葛蘭姆面前向舞者教了一堂葛蘭姆技術課,「當時我只有二十七歲,而且,除了葛蘭姆技術,我真的什麼都不知道。」但葛蘭姆很高興,對媒體說:「你們有一位才華獨特的編舞家、一個強有力的現代舞團,要珍惜。」
當年葛蘭姆離台時,掏出一大把台幣給送行的林懷民「以防不時之需」。葛蘭姆對他說:「我一生有許多人幫忙,只要你不放棄,一定也會有人幫你忙!」那筆錢成為雲門的第一筆捐款。
也因此,林懷民在頒獎典禮上宣布,將把五萬美元獎金捐出,在雲門創立一項計畫,每年邀請各類藝術的年輕創作者一起激盪合作。林懷民說:「時代艱難,我希望他們有一個比較順利的起步。」
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Re: [閒聊] 硬碟保固問題
Jul 29th 2013, 00:03, by newyorkoo
作者newyorkoo (QOO)
看板PC_Shopping
標題Re: [閒聊] 硬碟保固問題
時間Mon Jul 29 00:03:21 2013
※ 引述《newyorkoo (QOO)》之銘言: : 之前6月份 在二手版徵到4顆希捷硬碟 : 就在昨天有一顆壞軌 去聯強查詢保固是否還在 : 卻顯是已過保 原價屋也不給快換 : 但是 我的硬碟標籤 明明出產日期是2012年 : 昨天寄信給賣家 目前賣家無回應 : 有硬碟保固的八卦嗎 : 附上 圖片 : 8月即將過保 http://ppt.cc/wLOf http://ppt.cc/7D2b : 另外3顆 http://ppt.cc/3ajD http://ppt.cc/p0Hd : http://ppt.cc/X6ze http://ppt.cc/f5Fa : http://ppt.cc/ELLs http://ppt.cc/xFDX 寄信沒回應 就打電話過去了 癥結點在於 6月末交易 但是硬碟2012年3.4月出產 交易是2013年6.7月 代表賣的時候 早沒保固 就以這理由跟對方電話談論 結果對方願以原價退回 算是沒損失 回到回點 差點就發生 台灣人的精神 吞下去 也感謝鄉民的幫忙,買東西除了研究規格外,保固 也要注意分好多種... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.208.109
→ iidxiir3 :說實話肯退對方也算人不錯沒直接消失了 07/29 00:11
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[請益] 舊電腦升級
Jul 29th 2013, 10:19, by panex0845
作者panex0845 ()
看板PC_Shopping
標題[請益] 舊電腦升級
時間Mon Jul 29 10:19:42 2013
目前配備 CPU Dual-Core E6300 2.80GHz MB Asus P5QL-E RAM 2G ×4 VGA MSI 4770 Cyclone HDD WD 320GB PSU be quiet 350w MONITOR 27EA33VB OS Win7 64 四年前組的,想玩一些單機遊戲(Crysis、GTA、NFS、TR9),可是玩起來很不流暢 特效就算開普通還是沒有60偵,NFS還是降偵在跑 玩起來很痛苦..特效開低玩起來又很不舒服, 而且打LOL前面幾場挺順的,多玩幾場也是開始LAG 所以想要升級一下電腦,預算6000元左右,不介意二手 該從哪邊下手比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.185.75.163
推 HiddenGuy :我覺得多存一點再升級會比較有感... 07/29 10:25
推 HiddenGuy :6K的話 大概就是換i3 U+板 07/29 10:27
推 p7115 :2手拿顆9550 連重灌都不用 07/29 10:40
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迷你寵物店好玩小遊戲
Jul 28th 2013, 16:00
遊戲名:迷你寵物店好玩小遊戲小遊戲
 
呵呵,她最喜歡小動物了!按照要求給他們喝水、吃飯、打掃、打針、看病!共有6關,看你能過到幾關,加油哦~
操作方法:滑鼠控制!
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航空城地價飆 暴增2千田橋仔 保鑣緊隨
Jul 28th 2013, 21:30
作者: 胡欣男╱桃園報導 | 中時電子報 –
中國時報【胡欣男╱桃園報導】
桃園航空城計畫拍板後,儘管尚未有實際建設,已讓大園、青埔一帶的土地炒翻天,地方保守估計,一年內增加了兩千多名億萬富翁暴發戶。有些「田橋仔」突然坐擁上億身家,擔心被歹徒覬覦,寧可花大錢僱請特勤保全公司安排保鏢隨扈。
身價上億 農民成暴發戶
海龍部隊退伍、有十年特勤保鏢經驗的朱震興,去年接到一個大園鄉地主的生意,這名地主繼承家族的大筆農田,原本勤勞耕作、節儉度日,因航空城計畫而改變。去年土地被徵收,一夕之間財產暴增十幾億,再錢滾錢炒地,身價已數十億元。
樸實的農民突然變身大金主,消費習慣跟著改變,每天到酒店揮金如土,沉溺溫柔鄉。去年九月,前大園鄉代會主席游象經在豪宅內被殺,歹徒動機被懷疑是覬覦游剛賣掉一塊土地。消息傳到暴發戶地主耳裡,嚇得趕緊洽詢保全公司。
出國二周 五十萬聘隨扈
朱震興說,地主剛好要到東南亞柬埔寨旅遊半個月,特勤公司安排四名保鏢隨行,並與當地政府的將軍聯繫,提供武器配備,半個月的隨扈花費約五十萬元。返台後,地主與特勤公司簽約,身邊維持兩名保鏢,一人開車,一人隨身戒護,保護生命與財產安全。
皇家特勤公司經理石涼屏指出,該公司專門接豪宅大樓的保全工作,近兩年不少豪宅住戶因航空城炒地有土地糾紛,接獲不少富豪要求「隨車戒護」個案。一般出動三部車輛隨行,不讓保護目標輕易曝光,再跟隨進入大樓地下停車場,直到目標安全返家。
偏門致富 更怕歹徒綁架
這種航空城造就暴發戶現象,特勤公司感受深刻。朱震興說,台灣貧富差距攀向新高,有錢人財力令人咋舌,除「田橋仔」僱保鏢外,有些專撈「偏門」致富的大亨,不僅黑白兩道關係要兼顧,最擔心被亡命之徒綁架,因此花錢請保鏢毫不手軟。
他就曾接過一個投資顧問公司老闆的生意,每天請四個保鏢隨行,還給他們一百萬現金的「交際費」,吃喝嫖賭都可埋單,隔天再向公司會計補足一百萬。更有甚者,一名台商在大陸生意愈做愈大,聘請保鏢的行情竟是一個月七萬人民幣,出手闊綽。
高調護駕擺明「我有錢」
桃園縣目前保鏢的行情價,跟保護對象「風險性」成正比,一般約「一天八小時六千元」計價,但對象過於危險,公司仍會斟酌加價或乾脆不接案。石涼屏說,桃園縣房地產市場潛力無窮,富豪如雨後春筍增加,連帶讓保鏢行情價有看漲空間。
對於暴發戶花大錢請保鏢的現象,警方認為過於高調反而危險。資深刑警就說,每天讓保鏢跟前顧後,不就是昭告天下:「我很有錢」嗎?
警方不諱言,警察是人民保母,但非特定人士的保全,特勤保鏢有其市場。因台灣無法合法擁有槍枝,保鏢只能使用甩棍、脈衝槍,若對方是擁槍自重的黑道,仍應讓警方偵辦。
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